Niños no deben cargar más del 15% de su peso

Misantla, Ver., a 28 de agosto del 2019.- Con el retorno a clases el sector salud dio a conocer que los menores, principalmente del nivel Primaria no deben cargar más del 15% de su peso, y esto por el exceso de libros y libretas que llevan a sus espaldas.

Y es que con el regreso a clases como cada año escolar, los menores sobre todo de nivel primaria, son los que le echan más carga a sus mochilas, según el informe del sector salud la carga excesiva provoca que 70% de los menores de 16 años padezcan dolor en cuello, espalda y rodillas, agrego que las mochilas deben ser ligeras, tener correas anchas y acolchadas, en el mejor de los casos con cincho a la cintura y quedar a cinco centímetros encima de la cintura de los niños. 

Ante esta situación se recomendó a los padres prestar atención al uso correcto de la mochila, que el niño no cargue su mochila solo de una correa en su hombro, pues con ello no equilibra de manera pareja el paseo que carga. 

Es necesario igual, que los padres de familia se avoquen a que el niño mantenga una postura correcta al cargar, con la columna recta y si se trata de recorridos mayores a 15 minutos, auxiliarlo para llevar la mochila. 

Algunos mentores, han sugerido a los padres de familia que para aliviar esta carga, se puede habilitar dentro del salón de clases, algún tipo de anaqueles, donde el niño deje sus libros que no vaya a ocupar para sus tareas escolares, con esto evitara que se registre una carga pesada y pueda afectarle, así su hijo no padecerá de dolores en el cuello, espalda y rodillas, a causa de defectos en la postura. 

Un peso mayor provoca que siete de cada 10 menores sufran dolores antes de los 16 años de edad, principalmente en cuello, espalda y rodillas, a causa de defectos en la postura, a largo plazo estos problemas pueden desencadenar afectaciones a la salud como escoliosis, cifosis y lordosis que afectan la funcionalidad de la columna vertebral.