BOLETÍN DE PROTECCIÓN CIVIL MISANTLA.

RECOMENDACIONES Y MEDIDAS PREVENTIVAS DE PROTECCIÓN CIVIL

POR FRENTES FRÍOS.Prepárate para la temporada de frentes fríos.

a. Incluye esta temporada en tu Plan Familiar de Protección Civil y sigue las recomendaciones que se te indican a continuación:

b. Mantente informado a través de los medios de comunicación y electrónicos sobre el pronóstico del tiempo y en especial, si emiten algún alertamiento por la llegada o presencia de un frente frío.

c. Informa a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente.

d. Acude al centro de salud más cercano y vacúnate contra la influenza estacional con el objeto de reforzar tus defensas durante este periodo.

e. Consume dentro de lo posible, frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas).

f. Hazte de ropa de abrigo y calzado apropiado para la temporada: chamarra, abrigo, bufanda, guantes, etc.

g. Solicita a la Dirección de Protección Civil de tu municipio, la ubicación de los refugios temporales destinados para tal fin.

Ante la presencia de un frente frío.

a. Permanece dentro de tu casa y procura salir solo en caso necesario.

b. Usa ropa de abrigo, protégete el rostro y la cabeza, cubre tu boca y nariz evitando la entrada de aire frío hacia los pulmones.

c. Usa cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando más desciende la temperatura.

d. Incluye en tu dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc., con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frío.

e. Cerciórate que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación.

f. Mantén a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores, y/o braseros.

g. Los adultos en plenitud así como los enfermos que padezcan enfermedades cardiacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frío ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en su salud.

h. Si vas a salir de un lugar cálido, cúbrete la boca y nariz, para evitar aspirar el aire frío; los cambios bruscos pueden enfermarte del sistema respiratorio.

Recomendaciones de seguridad.

a. No enciendas estufas, anafres o braseros a base de gas o carbón dentro de la habitación que carezcan de una ventilación adecuada, ya que puede provocar lesiones a la salud y en ocasiones la pérdida de la vida de sus ocupantes por la inhalación de monóxido de carbono (tóxico).

b. ¡Prevén incendios en tu hogar! Hazte de un extintor y aprende su manejo.

c. Sella puertas y ventanas con papel periódico u otro material para evitar corrientes frías y la salida del calor acumulado en su casa.

d. Acércate a las autoridades de Protección Civil de tu municipio e infórmate de los planes que tienen previstos para esta temporada, así como los puntos de reunión, refugios temporales, cocinas comunitarias, centros de acopio y distribución de agua, víveres y abrigo, entre otros.

e. Si tu casa se encuentra asentada en la base de un cerro, talud o sobre una ladera, y las autoridades alertan de la llegada de un frente frio acompañado de lluvias fuertes a intensas y puntuales, como medida precautoria evacua y dirígete al refugio temporal más cercano o pernocta en la casa de algún familiar o conocido que se encuentre retirado de la zona de peligro;

f. Si conoces o sabes de algunas personas o grupo de personas que estén en peligro por los frentes fríos, sus factores subyacentes y/o los efectos adversos, avisa a las Autoridades Municipales o la Secretaría de Protección Civil, a los teléfonos:

SECRETARIA DE PROTECCIÓN CIVIL DEL ESTADO DE VERACRUZ

070

01 800 7 16 34 10

01 800 7 16 34 11

H. AYUNTAMIENTO MUNICIPAL DE MISANTLA

01 235 3 23 00 04

01 235 3 23 03 61

SEGURIDAD PÚBLICA MUNICIPAL

117

119

01 235 3 23 01 26

UNIDAD MUNICIPAL DE PROTECCIÓN CIVIL

044 235 1 00 00 08

044 235 1 05 01 42

PARQUE CENTRAL DE BOMBEROS

01 235 3 23 13 21

044 235 1 01 38 19

044 235 1 04 08 34

044 235 1 01 58 58

044 235 1 03 31 46

ESCUADRON NACIONAL DE RESCATE

01 235 3 23 49 48

CRUZ ROJA

114

01 235 3 23 12 71

DELEGACION DE TRANSITO

01 235 3 23 14 39