¿Ejercitarse después de los 50? Médico comparte su pasión por el beisbol y el secreto para mantenerse activo
Xalapa, Ver., a 21 de mayo del 2025.- Tras su retiro como cirujano con especialidad en gastrointestinal, el médico Mauricio Huesca Rico disfruta de poder dedicar más de tiempo a una actividad deportiva que ha disfrutado realizar por 40 años que es el beisbol.
Entrevistado en el Parque Deportivo Colón, de esta capital, Huesca Rico expresa que lo recomendable es que todos los de 50 años y más dediquen tiempo a moverse “porque después de esa edad los músculos se atrofian”.
El beisbol por muchos años, mientras estaba dedicado en cuerpo y alma a su profesión en una institución de salud pública, fue una práctica que siempre realizó, pero más a nivel de entretenimiento y pasión, pero ahora lo hace por más tiempo y entrega.
¿Qué beneficios tiene el beisbol?
Su gusto por este deporte es desde sus primeros años, “es un juego muy lindo, apasionante, es buen ejercicio, a nuestra edad hay que moverse porque si no se atrofia uno y jugar lo que a uno le gusta es lo mejor”.
Recuerda que comenzaron como amateurs. “De pequeño uno se acerca a los campos, empieza a conocer amigos, lo invitan y le toma cariño al deporte”.
Xalapa, dice, es una ciudad beisbolera, pero también gusta mucho el futbol. “Yo creo que la afición está dividida, pero lo importante es que los xalapeños se muevan y se ejerciten porque eso representará en tener una salud en la edad mayor”.
Comentó que ahora que dedica más tiempo al ejercicio se siente orgulloso de haber podido participar en el Campeonato Nacional Máster de Béisbol, que se realizó en esta ciudad y en la que participaron equipos de deportistas de 60 años y más.
Dijo que fue espectacular porque participaron equipos de varios estados y tuvo la fortuna de participar y ganar el segundo lugar de este campeonato nacional.
¿Por qué debemos ejercitarnos después de los 50 años?
Comenta que es importantísimo moverse, hacer deporte, después de los 50 años porque es cuando empieza el cuerpo a atrofiarse. “Es en la edad adulta que el músculo se consume mucho más rápido, entonces tenemos que hacer cualquier deporte, caminar, incluso, es muy sano y si les gusta alguna disciplina pues hay que dedicarle tiempo para avanzar a una vida adulta sana”.
Como médico y como deportista, señaló, que no hay como la actividad diaria del beisbol, de un deporte, pero que debe complementarse con una alimentación sana.
A todos los que les interese dejar su visa sedentaria, los invitó a acudir al estadio Colón, los martes y jueves a practicar, “hay que integrarse a la enorme cantidad de actividades deportivas que ofrece Xalapa, normalmente hay campeonatos en la ciudad, para menores, chicos y adultos, solo hay que decidirse para llevar una vida sana”.
Mauricio Huesca insiste en que es importante que cuando se llega a cierta edad tome uno conciencia de moverse porque será vital para disfrutar de muchos años con salud, “pero además el deporte te la oportunidad de hacer un grupo de amigos, de reírse y de dejar atrás el estrés de ser médico, porque siempre hay problemas en todos los ámbitos de la vida, así que todo se ve mejor después de una convivencia con amigos, de mover el cuerpo jugando el deporte que más nos gusta”, concluyó.
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