La tercera ola de calor en Misantla: Impactos en la salud emocional y física

Por Arquímedes González.

Misantla, Ver., a 22 de mayo del 2024.- Con la llegada de la tercera ola de calor, el municipio de Misantla comienza a sentir los efectos del incremento de las temperaturas. Marco Antonio Rocha, psicólogo de profesión en esta ciudad, ha destacado cómo estas condiciones extremas pueden afectar tanto la salud emocional como física de los habitantes.

Rocha señaló que el calor excesivo puede agravar episodios de ansiedad y otros problemas emocionales, particularmente en personas que ya padecen de "nervios". "Respirar aire caliente en espacios cerrados puede generar una sensación de ahogo, lo que aumenta la irritabilidad y el malestar emocional," explicó Rocha. Esta irritabilidad puede provocar tensiones y discusiones en el hogar, afectando la convivencia familiar.

Además, Rocha destacó que ha recibido a pacientes cuyos problemas de relación familiar se han exacerbado debido a las altas temperaturas. "El calor afecta a todos, pero en los adultos mayores, que ya sufren de condiciones como la hipertensión, el malestar puede proyectarse en forma de regaños hacia los hijos, generando un ambiente aún más tenso en el hogar."

A nivel físico, las altas temperaturas pueden desencadenar o agravar problemas de salud como la hipertensión, cefaleas, mareos y tinnitus. Rocha enfatizó la importancia de una buena hidratación y una correcta alimentación para mitigar estos efectos. "El calor también puede provocar insolaciones y golpes de calor, por lo que es crucial evitar la exposición prolongada al sol y mantenerse en lugares frescos," añadió.

Rocha también ofreció recomendaciones para los profesores y estudiantes en las aulas escolares. "Es vital que los niños se mantengan bien hidratados y que los profesores conozcan cualquier padecimiento médico de sus alumnos," dijo. Propuso que los docentes mantengan una ficha médica de cada niño, fomenten la hidratación con agua y sueros, y realicen actividades al aire libre para reducir la ansiedad y la irritabilidad causadas por el calor.

Para la población en general, Rocha recomendó una serie de medidas preventivas. "La hidratación es clave. Se deben consumir suficientes líquidos, preferiblemente sueros orales, y evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día," aconsejó. También sugirió el uso de ropa ligera y de manga larga para protegerse del sol y reducir el riesgo de enfermedades de la piel.

Finalmente, Rocha instó a la comunidad a desarrollar una cultura de prevención y a acudir a consultas médicas de manera regular para detectar y tratar a tiempo cualquier condición de salud que pueda agravarse con el calor. "La prevención y el cuidado personal son esenciales para enfrentar esta tercera ola de calor de manera segura y saludable," concluyó.

La tercera ola de calor que afecta a Misantla no solo representa un desafío físico, sino también emocional para sus habitantes. Siguiendo las recomendaciones de expertos como Marco Antonio Rocha, la comunidad puede mitigar los efectos negativos y mantener un ambiente más saludable y armonioso durante estos meses de calor extremo.