No abusar de golosinas por Día del Niño, recomiendan especialistas en nutrición

Por Joselin Luna / MsNoticias.

Martínez de la Torre, Ver., a 29 de abril del 2024.- En entrevista con la Nutrióloga Karen Cerón Delgado, mencionó que, es crucial, durante el festejo del día del niño, realizar un ambiente sano para su bienestar físico y emocional, como por ejemplo implementar actividades creativas y disminuir el consumo de golosinas y comida chatarra, algo que se suele hacer comúnmente.

En ese mismo contexto, la fuente manifestó que, una alternativa viable es sustituir la ingesta de alimentos poco saludables por opciones nutritivas como frutas frescas, verduras crudas o platos caseros preparados con moderación en cuanto a su contenido graso.

Estas elecciones no solo satisfacen el paladar, sino que también proporcionan beneficios significativos para nuestra salud general.

Al concluir Cerón Delgado señaló que, además de un consumo favorable para nuestro cuerpo, se pueden llevar a cabo actividades físicas, así mismo, enfatizó la importancia de mantenerse hidratados, destacando la necesidad de consumir la cantidad adecuada de agua diariamente para asegurar un correcto funcionamiento del organismo