RIEMP llama a la prevención de golpes de calor

Por Arquímedes González

Misantla, Ver., a 27 de febrero del 2024.- Ante la inminente llegada de la temporada de estiaje y las altas temperaturas asociadas, el paramédico Fredy López Bello, miembro destacado de la corporación Respuesta Inmediata a Emergencias Médicas Prehospitalarias (RIEMP), ha emitido un llamado a la conciencia y la adopción de medidas preventivas para evitar golpes de calor, una condición potencialmente peligrosa y, en casos extremos, letal.

En este sentido, López Bello destaca la importancia de comprender los riesgos vinculados con las elevadas temperaturas, especialmente durante la temporada de estiaje, cuando el calor puede alcanzar niveles extremos. Los golpes de calor representan una amenaza seria para la salud y, en algunos casos, pueden tener consecuencias fatales, por lo que la prevención se vuelve fundamental.

Una de las principales recomendaciones del paramédico es mantener una hidratación constante. Insta a la población a asegurarse de consumir suficientes líquidos a lo largo del día, especialmente cuando se realizan actividades al aire libre o se está expuesto al sol durante periodos prolongados. La deshidratación es un factor de riesgo significativo durante las olas de calor, y mantener un nivel adecuado de líquidos en el cuerpo es esencial para prevenir problemas de salud.

Asimismo, López Bello subraya la importancia de la vestimenta adecuada. Recomienda utilizar ropa ligera y de colores claros, lo que permite una mejor transpiración y refleja la luz solar, reduciendo así la absorción de calor por parte del cuerpo. Este simple ajuste en la vestimenta puede marcar la diferencia en la capacidad del cuerpo para regular su temperatura interna.

Otra sugerencia clave es evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas de mayor radiación solar, que suelen ser entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Buscar la sombra y limitar el tiempo de exposición directa al sol contribuye significativamente a reducir el riesgo de sufrir golpes de calor.

El uso de protector solar también figura entre las recomendaciones del paramédico. La aplicación regular y generosa de protector solar ayuda a proteger la piel de los daños causados por la radiación ultravioleta, minimizando el riesgo de quemaduras solares y otras complicaciones cutáneas.

Tomar descansos frecuentes en lugares frescos y sombreados es otra medida aconsejada por López Bello, especialmente durante actividades físicas intensas. Este hábito permite que el cuerpo se recupere y evita la sobreexposición al calor. Además, insta a la población a estar atenta a los signos de agotamiento por calor, como mareos, debilidad, calambres musculares, piel enrojecida y sudoración excesiva. En caso de experimentar estos síntomas, es crucial buscar atención médica de inmediato.

Fredy López Bello hace un llamado apasionado a la población para que tome en serio estas medidas preventivas. La conciencia sobre los peligros del calor extremo y la adopción de hábitos saludables pueden marcar la diferencia entre un verano disfrutable y la exposición a riesgos significativos para la salud.

RIEMP pone sus servicios a la población al número telefónico (235) 111 02 25 ene sta ciudad de Misantla, las 24 horas del día, además de proporcionar el servicio de enfermería básica a la poblcaion.

En conclusión, ante la proximidad de la temporada de estiaje, es imperativo que la población interiorice estas recomendaciones y las integre como parte de su rutina diaria. La adopción de medidas preventivas no solo protege la salud individual, sino que también contribuye a la reducción de emergencias médicas asociadas con golpes de calor. La conciencia y la acción proactiva son clave para enfrentar con seguridad las condiciones climáticas desafiantes que se avecinan.