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sábado, 10 de septiembre de 2022

Fisioterapista sugiere que estudiantes lleven poco peso en mochila

Misantla, Ver.
, a 10 de septiembre del 2022.- Con el retorno a clases, los estudiantes en su inicio solo acudían con lo más básico para los trabajos pedagógicos, posterior a ello se les otorgó sus libros de texto, que se complementa con guías de estudios, material didácticos, libretas, etc., a esto Carlos Octavio Arriaga Pérez, Licenciado en Fisioterapia en esta ciudad de Misantla, sugiere que los estudiantes de nivel básico lleven poco peso en sus mochilas.

Y es que no solo llevan sus libros de texto, libretas, o guías de estudio, hay que sumarle igual su lapicera, el gel antibacterial, la botella de agua, maletín de comida, por mencionar, su mochila escolar puede llegar a pesar hasta 7 kilos, mayormente la portan en su espalda lo que el especialista recomienda que padres de familia y profesores, tomen estrategias para que no se dañen en su columna.

“Según la Organización Mundial de la Salud, el peso un niño debe de transportar en su mochila, no debe ser más del 10 al 15% de su peso corporal, un ejemplo, si un niño pesa aproximadamente 53, 54 kilos, su mochila debe de pesar máximo de 5 a 8 kilos; si esto no es así puede llegar a ocasionar dolores de espalda, como lumbalgias debido al peso exagerado de las mochilas, también no se debe de olvidar la ausencia de la ergonomía de su espalda, dando así malas posturas en los niños que aún están en crecimiento”.

El especialista apuntó que alternativas, siempre existen, esto contribuirá a la buena salud de los chicos, y no permitir daños en su integridad física, “siempre habrá alternativas, lamentablemente no todos los niños las tienen a su alcance, como por ejemplo una mochila con llantitas, o mochilas con correas alcolchonadas, entre otras, y si se puede conseguirles unas así es mucho mejor para que no se inicie una mala postura que se debe corregir a futuro mediante terapias”.

Apuntó que lo más recomendable es la distribución de sus materiales, en sus compartimientos de cada una de las mochilas, especificando de las de espalda que son más comunes, otra de las maneras es que padres de familia y profesores busquen estrategias para que el menor no cargue mucho peso, “implementando casilleros o estantes donde puedan dejar los alumnos, algunos de sus libros que es lo más pesado, también se puede implementar el uso de carpetas, ya que en una sola pueden llevar varias materias, y de esta manera evitar traslados de libretas por cada materia”.

Finalizó mencionando que los padres de familia, no olviden la ergonomía en sus hijos, “ya que es un factor muy importante en la espalda, con mayor importancia en la zona lumbar, y de esta manera no afectar el desarrollo y crecimiento de sus hijos”, remató.

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