Misantla, Ver., a 5 de abril del 2020.- El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, y puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso, el estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda, por lo que es necesario la atención del menor en trabajos lúdicos en esta cuarentena.
En entrevista con el psicólogo Jesús Daniel Cruz Nava, informo que esta situación que atraviesan los niños en casa, y que algunos son imperativos, lo más aconsejable es reforzar los vínculos familiares, para qué de esta forma no se manifieste un estrés que pueda dañar su salud mental.
“Lo que tiene que ver con el estrés pro el encierro de los niños, es recomendable realizar tareas, junto con ellos, papá, mamá, de repente podrías comprar una lotería, un turista, algún tipo como es manualidades, o el mismo padre buscar en YouTube que tipo de actividades se puedan hacer en casa, e incluso pintar la casa, algún tipo de tarea, pero todas las tareas deben ser en familia, normalmente las tareas se hacen por lo regular en las mañanas, y por la tarde a los niños se les puede dar algún tipo de juegos que se haya adquirido de manera comunitario, que se comparta con la familia, ver una película, pero siempre buscara alguna actividad con los niños, a veces uno como adultos no tenemos la energía suficiente para estar con los hijos, pero hay que ponerse en los zapatos de ellos, porque necesitan sacar sus energías de manera incontrolables”.
El especialista, no descarto que, en ocasiones al descuidar al menor, estos pueden llegar en sus ratos de ocio a situaciones que atente con su estabilidad emocional, a la par dijo que en esta cuarentena no se recomienda el uso del internet, celular o tableta, pues sugiere que es más sano aprovechar este momento para la buena vinculación familiar.
“También es muy recomendable, con situaciones laborables, y la relación con la pareja; lo que tiene que ver con gastos, trabajos, en un momento tiene que escucharlo tus hijos, todo tiene que ser de manera privada, tu esposo, tu esposa, recordando que lo que pasa en casa no se debe de manejar con los hijos, eso también ayuda a reducir el estrés con los niños, sobre todo si los niños no tiene nada que ver sino papá o mamá, y si papá o mamá discuten, de repente están preocupados, eso los niños lo observan de manera rápida, de alguna manera ellos se pueden sentir culpables de la situación que tienen papá y mamá”.
Por ultimo recomendó, que el menor es una ‘esponjita’ que su captación al ser de manera inmediata, puede dañar la salud de los menores, pensar que son rechazados o humillados, por lo que es importante que en este periodo que se encuentra la sociedad, debe de ser tomada como un tiempo de acercamiento, y así los padres de familia no se estresen y el que dañe de manera directa es al menor, desencadenando preocupación, autoagresión física, y en casos radicales hasta la muerte.
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